TALLER DE DEFENSA PERSONAL Y CUIDADO COLECTIVO Con Lu.
Estos talleres surgen de una serie de cuestionamientos surgidos en el día a día de nuestro contexto, el estar inmersxs en una sociedad violenta, tanto en ámbitos públicos como privados.
¿Cuántas veces hemos tenido que voltear a mirar nerviosamente en las calles para darnos cuenta de si nos siguen o no?
¿Hemos experimentado agresiones?
¿Nos hemos sentido vulnerables?
¿Cuántas veces hemos sentido amenazada nuestra integridad personal?¿Cómo reducir las posibilidades de daño a la misma?
Este taller va dirigido a todas aquellas personas que, independientemente de su edad, capacidades múltiples y/o diversidad, han experimentado o se sienten en riesgo de experimentar vivencias violentas.
Mediante una aproximación lúdica y pedagógica, reflexionaremos sobre tres ejes:
- AUTO-CONFIANZA y AUTO-CONTROL
- FORTALECIMIENTO FÍSICO
- CONSTRUCCIÓN COMUNITARIA DE SABERES FRENTE AL CUERPO Y SU CUIDADO
Objetivos del taller:
- Destacar las habilidades que tenemos y pueden llevarnos a defendernos
- Ser más conscientes de nuestras capacidades físicas y mentales.
- Realizar ejercicios que impliquen el cuerpo pero y la mente
- Crear un espacio de aprendizaje mutuo y colaborativo, desde visiones anti-patriarcales, feministas y de diálogos entre pares.
Metodología:
Las habilidades y sistemas de defensa personal se basarán en aprendizajes de Ninjitsu, Kick boxing, Boxeo, Judo, Taekwondo, Krav manga y Wendo.
Utilizaremos música y lenguaje inclusivo como métodos pedagógicos para el aprendizaje.
Recomendaciones: traer ropa cómoda.
Cronograma:
SESIÓN 1- Conociendo el cuerpo . Ejercicios de auto-aprendizaje: defensa y ataque: ¿cuándo?, ¿por qué? Reflexiones.
SESIÓN 2- Entrando en materia: nociones básicas de defensa personal.
SESIÓN 3- Sesión de resolución 1. Primera evaluación.
SESIÓN 4- Sesión de resolución 2. Segunda evaluación.
SESIÓN 5- Sesión de resolución 3. Tercera evaluación.
SESIÓN 6- ¿Qué aprendimos? ¿Qué podemos mejorar?
Fechas: martes 23, 30 y jueves 25 de abril. / Jueves 2 -9 y martes 7 de mayo.
Hora: 6:00 pm a 8:00 pm
Lugar: Barrio Buenos Aires Calle 49a #36-93
