TALLER DE DEFENSA PERSONAL Y CUIDADO COLECTIVO Con Lu.

Estos talleres surgen de una serie de cuestionamientos surgidos en el día a día de nuestro contexto, el estar inmersxs en una  sociedad violenta, tanto en ámbitos públicos como privados.

¿Cuántas veces hemos tenido que voltear a mirar nerviosamente en las calles para darnos cuenta de si nos siguen o no?

¿Hemos experimentado agresiones?

¿Nos hemos sentido vulnerables?

¿Cuántas veces hemos sentido amenazada nuestra integridad personal?¿Cómo reducir las posibilidades de daño a la misma?

Este taller va dirigido a todas aquellas personas que, independientemente de su edad, capacidades múltiples y/o diversidad, han experimentado o se sienten en riesgo de experimentar vivencias violentas.

Mediante una aproximación lúdica y pedagógica, reflexionaremos sobre tres ejes:

  • AUTO-CONFIANZA y  AUTO-CONTROL
  • FORTALECIMIENTO FÍSICO
  • CONSTRUCCIÓN COMUNITARIA DE SABERES FRENTE AL CUERPO Y SU CUIDADO

Objetivos del taller:

  • Destacar las habilidades que tenemos y pueden llevarnos a defendernos
  • Ser más conscientes de nuestras capacidades físicas y mentales.
  • Realizar ejercicios que impliquen el cuerpo pero y la mente
  • Crear un espacio de aprendizaje mutuo y colaborativo, desde visiones anti-patriarcales, feministas y de  diálogos entre pares.

Metodología:

Las habilidades y sistemas de defensa personal se basarán en aprendizajes de Ninjitsu, Kick boxing, Boxeo, Judo, Taekwondo, Krav manga y Wendo.

Utilizaremos música y lenguaje inclusivo como métodos pedagógicos para el aprendizaje.

Recomendaciones: traer ropa cómoda.

Cronograma:

SESIÓN 1- Conociendo el cuerpo . Ejercicios de auto-aprendizaje: defensa y ataque: ¿cuándo?, ¿por qué? Reflexiones.

SESIÓN 2- Entrando en materia: nociones básicas de defensa personal.

SESIÓN 3-  Sesión de resolución 1. Primera evaluación.

SESIÓN 4- Sesión de resolución 2. Segunda evaluación.

SESIÓN 5- Sesión de resolución 3. Tercera evaluación.

SESIÓN 6- ¿Qué aprendimos? ¿Qué podemos mejorar?

Fechas: martes 23, 30 y jueves 25 de abril. / Jueves  2 -9 y martes 7 de mayo.

Hora: 6:00 pm a 8:00 pm

Lugar: Barrio Buenos Aires Calle 49a #36-93

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